• CAT AR

  • Nos sélections

frar

الحساء والشوربة

بريوات

الوجبة الرئيسية

رمضان

عصائر ومثلجات

تارتين

ديسير

وصفات للأطفال

نصائحنا للتبرد والإنتعاش في فصل الصيف

يعتبر فصل الصيف، فصل المتعة، رغم درجات الحرارة المرتفعة التي نضطر إلى تحملها. لذا، يشكل قضاء فصل الصيف دون مكيف هوائي ، تحديا للكبار والصغار معا

كيري تفكر فيكم وتقدم لكم 6 نصائح  للتبرد والإنتعاش في فصل الصيف

 

1- استهلكوا الكثير من الماء

نعم، نؤكد على ذلك، ينصح بشرب لتر إلى لتر ونصف يومياً، في الصيف، إحرصوا على شرب أكثر لتفادي الجفاف. إذا كان طفلكم يواجه صعوبة في شرب المياه العادية، أضيفي بعد النكهات إلى مائه لجعله منعشا، كورق النعناع أو شرائح البرتقال

2- ضعوا أقدامكم في الماء

نعرف جميعاً أن أطراف الجسم حساسة جداً تجاه الحرارة والبرد. للإستحمام أو لوضع أقدامكم في الماء، فكروا في الماء البارد. للحظات ممتعة، قوموا بذلك مع أسرتكم الصغيرة

3- المروحة اليدوية

في مقطورة ترامواي أو في المكتب، لا تستغنوا على هذا الأكسسوار الذي يمدكم بالإنتعاش في وقت قصير. بالمناسبة، يمكنكم إكتشاف كيفية صنع مروحة يدوية بإتباع مراحل النشاط اليدوي التالي 

4- إستهلاك المثلجات

المثلجات، أحسن وسيلة للإحساس بالإنتعاش، و يمكنكم قضاء وقت ممتع في تحضيرها معا طفلكم. جربوا وصفة المثلجات بالبطيخ الأحمر و الكيوي وجبنة كيري. لحظة متعة وإنتعاش مضمونة !

5- إستهلاك فواكه طرية

Eلكم ألإختيار بين أكلها أو شربها كعصير. يعتبر البطيخ الأحمر والبطيخ الاخضر، فواكه غنية بالماء لذا استهلاكها قد يمدكم فعلاً بالإنتعاش. تبحثون عن وصفة عصير منعش ؟ اليكم رابط وصفات عصائر منعشة بنعومة كيري :
Lien recettes

6- إختيار الملابس المناسبة/h3>
في فصل الصيف كفصل الشتاء، يجب دائماً إختيار المواد الملائمة. ففصل الصيف، لكم و لطفلكم، يستحسن إختيار ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية (الكتان، الحرير و القطن) و ألوان فاتحة. تجنبوا إرتداء ملابس بألون غامقة لأنها تجذب الحرارة

Close Cookmode